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      文山三七

      早上吃三七有什麽好處

      2019-04-08 00:00:00 投稿人 : 本站编辑 围观 : 次 評論
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        增强免疫力 早上服用三七粉吸收效果好,三七粉中的三七皂苷类化合物具有抗击自由基、增强抵抗力的作用,因此早上服用可以增强抵抗力。

        降血脂 三七粉有降低胆固醇的作用,早上食用的油脂含量很低,因此食用可以直接降低血液中的血脂,预防高血脂或者其他身体不适的情况。

        抗衰老 三七粉是一种含有的大量抗自由基成分的中药,如三七皂苷、三七黄酮类化合物等,可以缓解因自由基侵入细胞导致的衰老。

        预防血栓 早上冲服三七粉可以增加血液含水量,降血血液的粘稠度,还能直接作用于血液,降低血脂的含量,因此有预防血栓的作用。

       

        30歲開始吃三七合適嗎?

        三七已被普遍接受,但依然有很多剛步入30歲的朋友,因爲身體還很強壯,所以對三七持懷疑態度,或覺得自己不需要。中醫認爲,現代空氣汙染嚴重,所吃食物農藥汙染等,從30歲開始就要開始關注血液健康,清理血液垃圾。而上天就賦予了三七這樣的使命。

        三七保護我們心腦血管健康,遠離“三高”,遠離色斑,改善微循環,而且常吃三七能提升氣血值,讓我們一天充滿活力。

        養生等于長壽,預防勝于治療。

       

        三七一天應該吃多少?一斤能吃多長時間?

        三七一般是磨粉吃,細度越好吸收率越高,而且不會傷胃。咱家的是超微磨粉噢,做面膜都能直接吸收的。

        健康養生,一般一天10克,即2勺,早上一勺,晚飯前一勺。盡量不要在睡覺前吃,有可能會影響睡眠哦,因爲三七活血的緣故。

        一斤是500克,一天5克,即一斤能吃50天,即2個來月。小支出,得大健康!關于老人吃三七的時間,中國三七網專門寫了一篇文章,《老人吃三七的時間》

       

        三七粉是由三七主根打磨成粉,三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

        三七粉吃法:

        生吃偏保健:

        1.日常保健:饭前用温水或蜂蜜水冲服, 早晚各1次,每次1-2克左右

        2.調經養顔:月經前1周,溫開水送服,每次3克,早晚各一次

        3.治療血脂類疾病:飯前服用,溫水送服,每次3克,每天3次,建議長時間服用

        熟吃偏補血:

        1.煲湯食補:和雞蛋或肉類煲湯或炖服,每次5到10克。

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