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      生三七粉什麽時間吃

      2020-12-24 10:02:04 投稿人 : 本站编辑 围观 : 次 評論
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           生三七粉什麽時間吃

           生三七粉什么时候服用最好呢?还得具体情况具体分析,根据用途来区分。如果服用三七粉是为了心血管问题,如高血压,冠心病的辅助治疗,那么建议清晨起床后服用,因为通常清晨起床后是高血压冠心病的高危时段,这个时段往往血压升高,而心血管问题发生的几率也会增大,起床后空腹服用三七粉,可以迅速吸收,扩张冠状动脉,改善心肌供氧量,减少心血管疾病风险。

        如果服用三七粉是爲了調節血脂,或者痔瘡止血等方面的應用,則建議您晚飯後服用,人體的血脂合成在夜間最爲活躍,因此,睡前服用,在睡覺期間,三七能夠起到活血,減輕血液粘稠度的作用,對于降血脂更有效。

        如果是服用熟三七補血的話,則無所謂早晚,佐餐服用即可,就如三七炖雞一樣,佐餐服用三七,對身體會有很好的補益。

        至于服用次數的問題,不建議每天吃太多次,一般每日服用1次即可,服用量以1g~3g爲宜,溫水沖服即可。另外提醒大家一點,三七粉對身體有補益作用,對心血管疾病也有一定的改善和預防作用,但大家一定要把它當作一種輔助治療手段,切勿不可服了三七粉就停用相關的治療和預防藥物,堅持遵醫囑服藥,才是最終的減少心血管疾病風險的最佳辦法。

         三七粉加牛奶/麦片

        早上喝牛奶或沖麥片的時候將三七粉加入其中攪拌均勻即可,建議一杯牛奶或麥片(250g)放入1湯匙(購買時配送的小勺-約2.5克)三七粉,也可根據個人口味適當加減三七粉的用量。

        此方法非常適合上班族,牛奶/麥片提供一定的營養,三七粉補血,祛斑養顔,保健心腦血管,上班中不論是反應還是思維都能更快速。對于女性來說長期堅持飲用,不僅改善上班族的亞健康狀態,還能提高顔值,保持青春活力。

       

         三七粉蒸鸡蛋

        三七粉2.5克(即一勺),雞蛋1~2個,食鹽適量。將雞蛋打入碗中,加入三七粉、食鹽攪拌勻,待雞蛋打勻後加上開水再調勻,然後上蒸鍋蒸熟。

        注:將雞蛋調勻後加熱水很重要,這樣蒸出來的蛋羹更嫩滑爽口。

        三七粉蒸雞蛋,對于氣血不足的女性上班族,是一檔最適合不過的早餐膳食。

        三七補充氣血,“三七補血第一”是《本草綱目拾遺》中對三七功效的定義,經過幾百年曆史的民間使用傳統,和近幾年的實驗研究和臨床實踐,證實三七對血液系統除止血、活血作用外,還具有補血作用,能提高外周紅細胞、白細胞數量。

        最簡單的方法,就是起床後,空腹溫水沖服。關于三七太硬怎麽打粉,中國三七網專門寫了一篇文章,《三七太硬怎麽打粉》

       

        食用三七粉的注意事項

        1. 有血虚无血瘀的人,不建议食用三七粉(三七粉有化瘀之效);

        2. 孕妇体质特殊,不适宜服用三七粉,若是服用很可能会对胎儿造成一定影响;

        3. 经期女性也不适宜服用三七粉,可能会增大月经量;

        4. 体内虚热之人不适合吃三七粉;

        5. 患上风热感冒的人,若是服用三七粉很可能会加重症状;

        6. 对三七粉具有过敏反应之人,不宜食用三七粉,以免造成休克;

        7. 服用三七粉,需得注意用量,一般一次约为1~3g,切勿过量服用。

       

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