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      腎虛可以喝三七粉嗎

      2020-12-25 09:45:50 投稿人 : 本站编辑 围观 : 次 評論
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        腎虛可以喝三七粉嗎

       

        肾虚可以食用三七粉。 三七粉性温,味甘、苦,具有促进那血液循环的作用,可以促进机体的阳气充足、气血旺盛,因此对于一些肾阳不足有着帮助,因此肾阳虚可以吃三七粉。

       

       

        腎虛注意事項

        避免經常吃辣:又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,爲腎髒增加了工作的負擔,損傷脾胃。

        避免長期吃素:常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質,不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。

        避免吃寒涼食品:寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退,因此不宜多吃。

       

        避免經常喝咖啡:咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經常飲用會過量消耗腎髒的能量,影響腎功能。

        避免吃太鹹:飲食過鹹對健康不利,原因是因爲鹹味先入腎,適度的鹹味養腎,但過度的鹹味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌鹹,可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品,對延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。

        避免喝飲料代替水:要知道腎髒負責代謝生理活動所産生的廢物,並排于尿中。在腎髒進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。而飲料含有大量的人工色素,各種微量元素等,濃度很高,相對水分較少。

       

        三七枸杞炖烏雞

        材料:烏雞350克,三七8克,紅棗、枸杞子各10克,姜10克,清水1000克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

        做法:

        1、烏雞斬塊汆水,三七洗淨,紅棗、枸杞子洗淨,姜切片待用。

        2、淨鍋上火,放入清水、烏雞、姜片、三七、紅棗、枸杞子,大火燒開轉小火炖50分鍾調味即成。

        功效:

        三七既能止血又能活血散淤,還能消腫止痛,尤其是對關節痛有效;烏雞有滋陰清熱、補肝益腎的作用,腎虛的人食用能補腎氣、養肝血,對長期肝腎虛損的人大有裨益。

       

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